Los mapas mentales son conocidos en todo el mundo como una herramienta de estudio pero, si se utilizan de forma avanzada, también son una herramienta extraordinaria para tratar y comprender incluso situaciones muy complejas, para resolver problemas o planificar actividades. Hablaremos de ello en este post.
Mapas mentales para estudiar: que son y quien los inventó
Los mapas mentales fueron ideados por el psicólogo cognitivo inglés Tony Buzan a fines de la década de 1960. Como estudiante, Buzan estaba fascinado por las ciencias del aprendizaje y la mejora de las facultades mentales, pero creía que todavía habían muy pocas herramientas prácticas y efectivas, especialmente en las técnicas para tomar apuntes.
De esta manera ideó una herramienta para representar y procesar el pensamiento: mind maps o mapas mentales que son muy útiles para estudiar pero hay más.
Son una herramienta a medida de las características del cerebro, que estimula fácilmente la memoria visual y por lo tanto, la memorización y el recuerdo.
Un mapa mental está estructurado como un árbol, que se extiende desde el centro hacia afuera. Cada elemento del mapa tiene siempre y solo un antecedente, al cual está conectado por una rama.
Mapas mentales para estudiar en la universidad: por qué son tan indispensables
Mindmapping es una técnica visual para estimular y hacer uso de las habilidades creativas personales y grupales, los recursos mentales inconscientes, los procesos asociativos espontáneos con los que se reestructuran las ideas y la superposición de diversas claves interpretativas para comprender situaciones.
Pero, ¿por qué es tan importante tener esta herramienta disponible, especialmente cuando estás en la universidad?
La razón es que un mapa mental, a diferencia de lo que muchos creen, no es una herramienta para recordar y memorizar información. Es mucho más: es una herramienta que te permite tener un dominio completo del tema, para tener siempre una visión completa de lo que necesitas estudiar.
Y esto, en la universidad más que nunca, es un requisito indispensable si quieres tener éxito en tus estudios.
La ventaja de utilizar mapas mentales para estudiar
Un mapa mental, según las teorías de Tony Buzan, no es un juego o una estratagema, sino una representación gráfica real del pensamiento, un método real de aprendizaje de conceptos a través de la memoria visual.
Puede que te parezca extraño pero esta es una realidad conocida y utilizada mucho antes que Tony Buzan por uno de los mayores genios de toda la humanidad: Leonardo Da Vinci.
El Codex Leicester es uno de los cerca de 30 textos científicos que dejó Leonardo, escrito de su propia mano con la típica caligrafía de espejo y acompañado, como todos los demás, de bocetos y dibujos explicativos.
Son 18 hojas de papel, dobladas por la mitad y escritas por los cuatro lados para formar un pequeño cuaderno de 72 páginas.
Más que un texto real, parecen una colección de notas.
Entró en el Libro Guinness de los Récords como el manuscrito mejor pagado del mundo el 12 de diciembre de 1980, cuando el empresario estadounidense Armand Hammer ganó el Codex Leicester de Leonardo da Vinci por $5.126.000 en una subasta de Christie.
Hasta entonces, el registro pertenecía a una copia de la Biblia de Gutenberg, pagada por 2 millones en 1978.
Hoy el récord sigue siendo válido, ya que en 1994, tras la muerte de Hammer, Bill Gates lo ganó por $ 30.800.000.
En el texto, Da Vinci aborda temas de astronomía, hidrodinámica, propiedades de rocas y fósiles, del aire y la luz celeste.
Explicando, por ejemplo (cientos de años antes de que se formulara la teoría de la tectónica de placas), que si se encuentran fósiles en las montañas es porque anteriormente formaban el fondo del mar.
Si miras atentamente sus notas, puedes darte cuenta inmediatamente de que Leonardo no debe ser considerado un genio solo por lo que escribió.
Pero también por la forma en que tomaba apuntes.
Como puede ver, la forma de pensar de Leonardo era completamente diferente a la que le enseñaron a usar en la escuela.
Al mirar sus notas, puedes notar inmediatamente tres peculiaridades:
- Escribía de derecha a izquierda
Se dice que era un dispositivo para evitar que alguien entendiera y copiara sus planes. - Razonaba a partir de puntos clave.
Si miras sus notas, nunca encontrarás transcripciones largas. Pero pequeños subtítulos hechos de palabras clave. - Sobretodo, usaba imágenes.
Leonardo fue un genio, de eso no hay duda. Pero ciertamente no podía contar con el conocimiento sobre la memoria y el cerebro que existe hoy.
A pesar de esto, entendió que el uso de imágenes le permitía recordar mejor sus notas, de esta forma era mucho más fácil para su mente poder reelaborar la información.
Leonardo ya había entendido el principio en el que se basa la memoria hace 500 años.
Para hablar con tu mente tienes que usar su propio idioma.
Mapas mentales para estudiar más rápido
Seguramente te habrás dado cuenta de que hay alguna información que tu mente recuerda sobre la marcha y otras que te ves obligado a repetir un millón de veces.
Si hace una pausa por un segundo para reflexionar, estoy absolutamente seguro de que cada recuerdo en su mente se compone de al menos un par de estos cuatro elementos:
- Imágenes
- Asociaciones de imágenes
- Asociación de sonidos
- Tu implicación emocional.
¿Estoy en lo cierto? Es el idioma en el que se comunica tu mente.
Pero, ¿cómo puede esto ser útil para su estudio?
En el curso Genius, entre las muchas técnicas de estudio, aprenderá a usar mapas mentales. Es posible que ya hayas visto algunas fotos similares a esta.
Como puedes ver en los mapas mentales a estudiar, existen pequeños dibujos llamados «visuales» y sirven para asegurarte que tu mente es capaz de adquirir información sin tener que hacer el esfuerzo de interpretarlos, traduciéndolos de palabras escritas a imágenes.
¡La razón por la que nunca recuerdas lo que estudias la primera vez viene precisamente por este problema!
En tus libros, obviamente, no hay tantas imágenes como las que tenías de niño.
Están hechos de palabras. Líneas y líneas de palabras. A veces escrito de una manera deliberadamente pomposa y difícil de digerir.
Pero acabas de darte cuenta de que tu mente no funciona con palabras, sino con imágenes.
Entonces, si tratas de recordar los conceptos expresados en tu libro forzando tu mente a recordar las palabras, te encontrarás con las mismas dificultades que encontrarías al pedirle direcciones a un chico que solo habla chino.
Habláis dos idiomas diferentes, nunca podrás entenderle.
La comunicación con tu cerebro funciona de la misma manera.
No puedes obligarlo a recordar las palabras si solo sabe cómo usar imágenes.
Un boceto estilizado es suficiente.
La imagen que elige utilizar siempre es subjetiva. Lo que funciona para ti puede no serlo para otra persona.
Las imágenes paradójicas son mucho más fáciles de recordar.
Hasta ahora probablemente has intentado recordar páginas y páginas forzando tu cerebro para usar un lenguaje que no es el suyo.
Esto te ha llevado a tener que leer y releer, y releer todo al menos cinco o seis veces antes de recordarlo en el mejor de los casos.
Si quieres salir para siempre de esta frustrante rutina tienes que empezar a entender cómo estudiar de forma eficaz pero sobre todo, inteligente.
Actualiza tu sistema operativo. ¡Es hora de que tu método de estudio también se actualice!
Hace 500 años, Leonardo da Vinci ya entendía más verdades sobre cómo estudiar y tomar notas de manera efectiva que las que te han enseñado hasta la fecha.
Cómo tomar apuntes en clase con Mind Maps para estudiar mucho más fácilmente
En clase suele haber dos actitudes que son contrarias a seguir la lección: está el grafómano empedernido, que consume litros de tinta y despeja el Amazonas por la cantidad de páginas que informan fielmente de las palabras pronunciadas por el profesor, y luego están los famosos jugadores de batalla naval. ¡O tal vez debería decir League of legends.
Entre estos dos extremos están entonces todas las tonalidades de gris. Quién hace los esquemas, quién pone notas en el libro, quién esquematiza, quién escucha y ya está.
Ahora bien, ¿cuál es, en mi opinión, la forma más inteligente de tomar apuntes?
Muy simple. Compra una libreta monocromática, con hojas blancas. Sin rayas ni cuadros.
- Cuando estés en clase, coge el cuaderno en posición horizontal y dibuja una imagen simbólica de la clase en el centro. Si no sabes qué dirá el profesor deja el centro del mapa en blanco, lo completarás al final, cuando todo se aclare.
- Crea las ramas siguiendo el sentido de las agujas del reloj.
- Divide la hoja en 4 partes, dando a cada una un cuarto de hora. Todo lo que se diga en el primer cuarto de hora se anotará en el cuadrante superior derecho, luego seguirá el sentido de las agujas del reloj, luego durante el segundo cuarto de hora se resumirá en el cuadrante inferior derecho y así sucesivamente.
- Para cada tema principal, crea una rama comenzando desde el centro, para cada subtema una rama secundaria comenzando desde la rama principal, hasta los detalles.
Recuerda que el mapa es tal si en las ramas escribes palabras clave, no frases. Si la tentación es escribir una oración en lugar de una palabra, es porque no estás procesando activamente el significado.
Si tienes miedo de olvidar una frase importante, una definición o detalles, recuerda que el mapa tiene un reverso, para que puedas anclar estas cosas dándole la vuelta a la hoja.
Notarás que tienes que prestar un mayor nivel de atención de lo habitual para identificar conceptos y dibujar los enlaces.
Este paso, el procesamiento, es la fase que le permite al cerebro integrar nuevos conocimientos con los antiguos y es una de las fases más importantes del estudio.
Si no comprendes algo de lo que se está explicando, inmediatamente te darás cuenta precisamente por qué no comprendes qué poner en el mapa. ¡Muy bien! Es mejor notarlo en clase cuando tienes al profesor para que te pregunta frente a ti, que en casa cuando relees las notas que has tomado o que ha tomado otra persona, o que has fotografiado con tu móvil…
Si incluso el patrón que acabas obteniendo es feo y desordenado, lo que importa es el trabajo de asimilación que inevitablemente tuviste que hacer para crear el mapa, que es lo que importa.
Todo el trabajo en casa será sumamente rápido, y se refiere a la profundización de los conceptos que el profesor ha hecho hincapié porque ha dedicado más tiempo, como puedes ver en tu mapa, especialmente dividido en cuadrantes, no solo para facilitar la gestión del espacio disponible, pero también para preservar un dato que se habría perdido en las notas tradicionales.
Aplica el sistema de repasos programados creado para apuntes y verás que este sistema acelerará increíblemente tu estudio.
Mapas mentales para preparar la tesis
En el caso de los estudiantes universitarios, los mapas mentales también son muy útiles porque son de gran ayuda a la hora de diseñar un contenido complejo, como una tesis. A continuación, puedes utilizar los mapas para crear la estructura de los temas principales y luego los temas relacionados. El resultado del mapa es una vista esquemática y general de toda la tesis.
Software de mapas mentales para estudiar
Si no eres bueno dibujando o eres una persona de alta tecnología, puede que te resulte útil utilizar un software de mapas mentales. Los más conocidos y gratuitos son FreeMind, Xmind, Coogle
El uso de software de mapas mentales puede ser muy útil porque te permite
- Agregar ramas infinitas sin la molestia de salir de la hoja
- Eealizar cambios en las ramas del mapa sin tener que reescribirlo o usar litros de decoloración
- Insertar fácilmente imágenes, íconos y cualquier cosa que te ayude a memorizar, incluso si siempre has sido negado para el dibujo.
- Llevarlo siempre contigo en formato digital en tu movil, tablet u ordenador portátil
Pero ten cuidado, varios estudios han demostrado que nuestros cerebros aprenden con menos eficacia cuando estudian dispositivos electrónicos en lugar de buenos papeles viejos. ¡Así que mira lo que eliges!
Libros sobre mapas mentales
Sulle mappe mentali ormai i libri e gli autori si sprecano, ma il mio consiglio senza dubbio è di partire dalla fonte. Tony Buzan, il papà delle mappe mentali ha scritto diversi libri sul tema: avrai solo l’imbarazzo della scelta.
En los mapas mentales, los libros y autores son numerosos, pero mi consejo sin duda es comenzar desde la fuente. Tony Buzan, el padre de los mapas mentales, ha escrito varios libros sobre el tema: tendrás muchas opciones para elegir.
Mapas mentales para profesionales
Hablando de mapas mentales, Buzan afirmó que con los mapas mentales puedes «organizar una reunión, desarrollar un plan de negocios, gestionar un proyecto, planificar una relación, medir el progreso hacia tus metas personales, crear una base de datos de ideas, crea una lista de tareas, supervisa el progreso y mucho más «.
Si bien es cierto que los mapas mentales son ahora bastante conocidos entre los estudiantes, también es cierto que pocos conocen los increíbles beneficios que un profesional puede obtener del uso efectivo de los mapas mentales en su negocio.
Desde la gestión más eficaz del tiempo, hasta la estimulación de la creatividad y el pensamiento lateral, hasta el inestimable apoyo en la fase de definición de objetivos y planificación de actividades, los mapas mentales pueden ser verdaderamente un aliado extraordinario para afrontar más rápidamente la creciente complejidad en la que vivimos.
